1.) Stelle dich in die Startposition:
Die Füße stehen geschlossen nebeneinander.
Den Körperschwerpunkt leicht nach vorne verlagern.

2. ) Den rechten Fußballen mit der Fußspitze hinter dem linken
Fuß auf den Boden aufsetzen.
Balanciere den Körperschwerpunkt aus.
Beide Füße sind gleich belastet.

3.)  Jetzt gleitest du mit dem linken Fuß FLACH nach hinten.

4.)  Wenn der linke Fuß beim Gleiten den rechten Fuß passiert, 
musst du die linke Ferse anheben. Und den rechten Fuß absetzen.

5.) Jetzt ist der linke Fuß auf der Fußspitze.
Und den Schritt oben wiederholen.

6.) Der Kopf bewegt sich beim Moonwalk vor und zurück.

7.) Die Arme schwingen entgegengesetzt zu den Füßen nach vorne.
Rechter Fuß, linker Arm. Linker Fuß, rechter Arm.